9 Persiapan Program Hamil dengan Produk Nasa untuk Bayi yang Sehat

Memiliki buah hati merupakan keinginan terbesar bagi setiap pasangan setelah menikah. Tak mengherankan jika banyak pasangan merencanakan program hamil dengan produk nasa. Akan tetapi, program kehamilan tidak bisa dijalankan secara sembarangan. Untuk memperbesar keberhasilan hamil, ada beberapa hal yang harus kamu persiapkan bersama pasangan. Lantas persiapan seperti apa yang perlu dilakukan?

Persiapan Saat Merencanakan Program Kehamilan

Pada dasarnya mempersiapkan program kehamilan sangatlah penting untuk kamu yang ingin segera memiliki buah hati. Melalui persiapan program hamil dengan produk nasa, kamu bisa meningkatkan kesuburan, menjalani masa kehamilan dengan lebih nyaman, dan memiliki janin yang sehat. Persiapan yang harus kamu lakukan bersama pasangan pun cukup banyak lho ternyata. Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

1. Mempersiapkan mental dan finansial

Persiapan mental dan finansial sangatlah penting untuk kamu yang merencanakan kehamilan. Kamu harus siap membagi waktu antara pekerjaan, anak, dan kehidupan pribadi. Disamping itu, biaya persalinan, keperluan anak setelah lahir, dan lain sebagainya juga harus dipersiapkan sejak sedini mungkin.

2. Berkonsultasi dengan dokter kandungan

Konsultasi dengan dokter kandungan adalah persiapan program hamil dengan produk nasa yang tak kalah pentingnya. Lewat pemeriksaan ini kamu dan pasangan akan mengetahui ada atau tidaknya riwayat penyakit tertentu yang bisa mempengaruhi program kehamilanmu. Selain untuk pasangan yang baru menikah, tahapan ini juga sangat penting untuk kamu yang pernah mengalami keguguran. Saat berkonsultasi biasanya dokter kandungan akan menyarankan kamu dan pasangan untuk memperoleh vaksin. Mulai dari TORCH, vaksin tetanus, rubella, HPV, campak, difteri, dan sebagainya. Dengan kata lain kondisi kesehatanmu dan pasangan akan lebih terpantau.

3. Hindari depresi

Untuk kamu yang sedang merencanakan program hamil dengan produk nasa, penting untuk menghindari depresi. Ketika kamu mengalami depresi, semakin besar peluang untuk terjadinya keguguran. Pastinya kamu tak menginginkan kondisi tersebut bukan?

Sementara itu untuk kamu yang merasa mengalami gangguan depresi, kamu bisa segera berkonsultasi dengan psikiater. Dengan begitu, depresi dapat segera diatasi.

4. Perbanyak konsumsi asam folat

Asam folat sangat berfungsi untuk kamu yang merencanakan program hamil. Sebab asam folat dapat membantu meningkatkan kesuburan. Manfaat lain dari asam folat adalah untuk mencegah cacat bawaan sejak lahir pada bayi. Jumlah asam folat harian yang dapat kamu konsumsi adalah sekitar 400-600 mikrogram.

5. Catatan masa subur

Bagi wanita sangat penting untuk mengetahui masa ovulasi ketika merencanakan program hamil dengan produk nasa. Untuk mengetahui masa ovulasi atau masa subur ini sangatlah mudah. Yaitu cukup mencatat periode menstruasi kamu. Selain mencatatnya di kalender manual, kamu bisa menggunakan kalkulator kehamilan supaya lebih akurat.

6. Konsumsi makanan yang bergizi

Makanan yang kamu konsumsi sangat mempengaruhi program kehamilan yang sedang kamu jalani. Karena itu pula kamu perlu menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Kalau kamu sedang dalam program hamil, kamu perlu menghindari minuman keras, rokok, maupun obat-obatan yang bisa menyebabkan bayi prematur, lahir dengan berat badan rendah, maupun keguguran.

Selain wanita, pria pun perlu menghindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk kualitas dan jumlah sperma. Sebagai gantinya kamu dan pasangan bisa menyiapkan makanan kaya nutrisi, gizi, hingga protein. Mulai dari konsumsi buah dan sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, daging yang tinggi protein, hingga susu dan yoghurt untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Kamu juga bisa mengkonsumsi ikan yang kaya dengan asam lemak omega-3 agar kondisi janin dalam kandungan semakin sehat.

7. Batasi jumlah kafein

Kamu seorang pecinta kopi? Jika iya, kamu perlu membatasi jumlah kafein mulai sekarang. Walaupun tidak ada kepastian seberapa banyak asupan kafein yang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, tapi banyak ahli sepakat kalau kamu sedang dalam program hamil lebih baik membatasi jumlah kafein.

8. Rutin berolahraga

Persiapan berikutnya adalah rutin berolahraga. Kamu tak perlu berolahraga dalam jangka waktu lama, cukup luangkan 30 menit setiap hari. Olahraga ini bisa kamu lakukan sebelum maupun selama masa kehamilan. Walaupun olahraga adalah hal penting, tapi kamu harus pandai-pandainya memilih jenis olahraga yang cocok dengan kondisimu. Jadi jangan memilih olahraga yang berlebihan ya.

9. Waspadai kemungkinan terjadinya infeksi

Infeksi bisa disebabkan oleh virus, bakteri, maupun jamur. Ketika seseorang mengalami infeksi, sistem imun dan kesehatan tubuh pun akan terganggu. Kondisi ini pula yang harus kamu waspadai selama merencanakan program kehamilan.

Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari untuk memperkecil resiko terjadinya infeksi bagi wanita hamil. Mulai dari mengonsumsi daging mentah, telur setengah matang, maupun jus yang tidak dipasteurisasi. Sebab beberapa makanan tersebut bisa mengandung bakteri E-coli dan salmonella yang bisa menyebabkan keguguran.

Persiapan Program hamil dengan produk nasa

Kehamilan adalah momen yang membahagiakan bagi seorang wanita. Supaya persiapan kehamilan yang kamu jalani bersama pasangan bisa lebih efektif, kamu bisa merencanakan program hamil dengan produk Nasa dengan mengkonsumsinya selama kurang lebih 1 sampai 2 bulan. Selain aman, suplemen ini dapat dikonsumsi oleh pria dan wanita.

Persiapan program kehamilan ini sangatlah penting dilakukan untuk kamu yang mendambakan buah hati. Merencanakan program hamil dengan benar akan memudahkan kamu di kemudian hari. Mulai dari kesiapan mental untuk mengurus anak, kesiapan finansial, proses persalinan yang lancar, hingga kondisi kesehatan bayi yang lahir. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk siapkan program hamil dengan produk nasa.